espa-banner
  • Φυστίκια Ωμά Ελληνικά Σερρών 250γρ
  Παράδοση σε 1-3 ημέρες

Φυστίκια Ωμά Ελληνικά Σερρών 250γρ

ΚΩΔΙΚΟΣ: 001-0025
1,60€
ΠΟΣΟΤΗΤΑ:

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Τα φιστίκια είναι ξηροί καρποί πολύ ωφέλιμοι για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχουν βιταμίνες όπως είναι η νιασίνη και το φολλικό οξύ. Τα  φιστίκια κάνουν καλό στην καρδιά. Τα συστατικά αυτά είναι οι φυτικές στερόλες, η βιταμίνη Β6, οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά. Μια χούφτα φιστικιών αποδίδει 170 θερμίδες. Περιέχουν τα λιγότερα λιπαρά σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς, το μεγαλύτερο ποσοστό των οποίων είναι ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών. Περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού και την καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας. Αποτελούν την πλουσιότερη πηγή φυτικών ινών στους ξηρούς καρπούς. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος, στη μείωση της χοληστερίνης και στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από κάθε άλλο ξηρό καρπό. Οι φυτικές στερόλες συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης, προστατεύοντας την καρδιά μας από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Περιέχουν μαγγάνιο και μαγνήσιο, απαραίτητα για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας, και ωφελούν ιδιαίτερα σε άτομα με έντονη καθημερινή δραστηριότητα.

Διατροφική αξία ανά 100 g

Θερμίδες (kcal) 562

Λιπίδιο 45 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Χοληστερόλη 0 mg

Νάτριο 1 mg

Κάλιο 1.025 mg

Υδατάνθρακες 28 g

Φυτικές ίνες 10 g

Ζάχαρη 8 g

Πρωτεΐνη 20 g

Βιταμίνη C 5,6 mg

Ασβέστιο 105 mg

Σίδηρος 3,9 mg

Βιταμίνη D 0 IU

Βιταμίνη B6 1,7 mg

Βιταμίνη B12 0 µg

Μαγνήσιο 121 mg

Δείτε Επίσης

ΓΡΑΜΜΑΤΟΣΕΙΡΑ
Contrast