Αποξηραμένα Σύκα Εύβοιας 250gr

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Τα αποξηραμένα σύκα μπορούν να αποτελέσουν μέρος της καθημερινής διατροφής μας , μπορο΄θμε να τα βάλουμε σαλάτες, μπάρες δημητριακών και ε πολλές αλλες συνταγές.

Είναι εξαιρετική πηγή καλίου, συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και ενισχύει την υγεία των συνδέσμων. Η έλλειψη καλίου μπορεί να οδηγήσει σε μυικές κράμπες, πονοκεφάλους και αδικαιολόγητη ένταση και άγχος. Μισή κούπα αποξηραμένα σύκα προσφέρουν 300mg καλίου.

Είναι πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι σημαντικό για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των οστών. Μισή κούπα ξερά σύκα καλύπτουν το 10% των ημερήσιων αναγκών σε μαγνήσιο.